23 lutego 2026 roku w naszej szkole obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Depresją – dzień szczególnie ważny dla całej społeczności szkolnej. Była to okazja do rozmowy o zdrowiu psychicznym, budowania świadomości oraz do kształtowania postawy uważności i empatii wobec siebie i innych.
Depresja nie jest chwilowym smutkiem ani „gorszym okresem”. To poważna choroba, która może dotknąć każdego – również dzieci i nastolatków. W wieku dorastania jej objawy bywają trudne do zauważenia, ponieważ często przypominają typowe zachowania okresu dojrzewania. Warto jednak być czujnym i zwracać uwagę na takie sygnały jak: długotrwały smutek, przygnębienie lub drażliwość, wycofanie z relacji z rówieśnikami czy rodziną, utrata zainteresowań i motywacji, problemy ze snem lub nadmierna senność, trudności z koncentracją, pogorszenie wyników w nauce czy niska samoocena.
Wczesne rozpoznanie objawów oraz szybka reakcja dorosłych mają ogromne znaczenie. Rozmowa, wsparcie, zrozumienie, a w razie potrzeby pomoc specjalisty mogą zapobiec pogłębianiu się problemu i realnie wpłynąć na poprawę funkcjonowania młodego człowieka.
Z tej okazji Zespół Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej przygotował szereg różnorodnych działań edukacyjnych i profilaktycznych. Na szkolnych korytarzach pojawiły się gazetki tematyczne oraz zrywki z hasłami wspierającymi i wzmacniającymi pozytywne myśli w walce z depresją. Uczniowie i rodzice mogli zapoznać się z broszurami informacyjnymi pt. „Jak rozpoznać kryzys emocjonalny i jak skutecznie pomóc?”.
Do rodziców został również rozesłany film poruszający temat pierwszych symptomów depresji u dzieci i młodzieży oraz sposobów reagowania. Nauczyciele otrzymali materiały i filmy proedukacyjne, które pomagają lepiej zrozumieć trudności emocjonalne uczniów i właściwie na nie reagować.
W klasach 0–3 odbyły się prelekcje dostosowane do wieku dzieci. Najmłodsi uczniowie obejrzeli bajkę poruszającą temat depresji, uczestniczyli w rozmowach o uczuciach oraz pracowali z „mapą emocji”, ucząc się rozpoznawania i nazywania swoich stanów emocjonalnych. Wspólnie stworzyli także plakat pod hasłem „Podaj swoją pomocną dłoń”, który stał się symbolem wsparcia i życzliwości.
Dodatkowo w bibliotece szkolnej odbyły się zajęcia pod hasłem „Pomagamy sobie”, podczas których dzieci wspólnie zastanawiały się, w jaki sposób mogą okazywać pomoc i wsparcie kolegom oraz koleżankom. Efektem tych działań było stworzenie mapy myśli przedstawiającej różne formy niesienia pomocy na co dzień.
W klasach 4–6 przeprowadzono pogadanki połączone z prezentacją multimedialną, podczas których uczniowie mogli dowiedzieć się, czym jest depresja, jak odróżnić ją od chwilowego spadku nastroju oraz gdzie i u kogo szukać pomocy.
Obchody tego dnia były dla nas wszystkich ważną lekcją wrażliwości i odpowiedzialności za drugiego człowieka. Wierzymy, że zdobyta wiedza przyczyni się do większej otwartości na rozmowę o emocjach oraz do budowania szkoły jako miejsca bezpiecznego, pełnego zrozumienia i wsparcia.
